失眠是令很多人烦恼的问题，并且常常因为失眠而精神不振。而且紧张快速的都市生活，往往带来很多负面的影响，生活压力的急剧增加、身心却得不到很好的休息，情绪的上下波动、过分担心焦虑、精神疾病以及身体疾病等等这些都会造成失眠症状的出现，而对于治疗失眠症状不同的人选择不同的方式，有的人选择吃安眠药，有的人选择加大平时的运动量，有的人会选择佩戴有助于睡眠的水晶。对于前两种方法来说对身体会造成或多或少的危害，虽然对于失眠来说得到了一定的缓解，但是时间久了身体便会出现不良反应。数千年来，水晶对人体的好处已经家喻户晓。水晶在地下几亿年，储存了很多信息。只是还没有科学的方法将这些信息输出，而人体是一个复杂的电神经和化学神经网络，能接受和传播信息，与水晶接触就可以接受其。
助睡眠水晶有哪些
1.玛瑙（放于枕下）玛瑙是佛教七宝，对于改善睡眠是具有疗效的宝石之一，可以消除压力，疲劳等负能量。睡觉前只需要将玛瑙手串放置枕头下，可以帮助你安稳睡眠。此外玛瑙可以改善内分泌，加强血液循坏，让气色变好。对于女性，长期佩戴玛瑙可以使皮肤润滑，心情开朗，眼睛明亮有神。
2.茶水晶（戴于手腕）茶水晶属于稳定型的水晶代表，佩带茶晶的手珠（记得带左手喔）可以使你比较稳健踏实，并且可以改变个性上的轻浮、烦躁，使得气场沉淀，然后沉淀思绪，可以看清楚复杂的状况，做出最有效率、最直接的反应与处理方式。对于情绪起伏不定，或者总觉得自己定不下来，且过于好动的人皆有稳定平和作用。佩戴茶水晶可以改善焦虑不安的情绪，缓解失眠症状。
3. 月光石（放于枕下）月光石能量柔和，穿透性强，能起到促进睡眠作用，将月光或拉长石放在枕头下，可以帮助睡眠，还可以预防梦游症，让你夜夜好梦，并且得到充分的休息。月光石称为“恋人之石”，能促进感情的再度交融，可以吸引人生的另一半，并且可以化解伴侣之间的感情问题，让双方和平相处。
4.紫水晶（放于枕下）紫水晶我们只知道紫水晶能守护爱情，却不知它也有助于改善失眠的功效，可以帮助消除失眠，增加睡眠品质。但是要注意，如果是平常睡眠就很正常，或者是自身的能量就很旺的人来佩戴紫晶，那可能会得到相反的效果，更加的精神亢奋和睡不着。只要将紫水晶饰品放于枕头底下变可缓解失眠症状。
5.绿松石（佩戴胸前）绿松石含有很多人体所需要的微量元素，长期佩戴可以促进细胞再生，增强免疫力。入睡前将其佩戴在胸前，可以帮助稳定情绪，改善睡眠。佩戴绿松石具有聚财、旺财、辟邪、保平安的功效，医学证明长期佩戴绿松石可以有清热、消炎、镇静和降血压的作用。
6.琥珀（戴于手腕）琥珀在中医理论中记载有着安神定气作用，而且可以杀菌消毒以及避免传染病。入睡时佩戴琥珀在手腕上，可以明心静气，稳定睡眠。另外琥珀还可以预防呼吸疾病，对发烧，肠胃不适也有舒缓作用，甚至可以促进肝、肾细胞的活化。
